Файлообменники: IBOX.KZ | FILES.GW.KZ
Название: Секреты гибкости полная амплитуда движений
Год: 1997
Страниц: 144
Формат: PDF
Язык: русский
Размер: 65 мб

Физическое здоровье – более емкое понятие, чем просто выносливость или мускульная сила. Оно определяется многими взаимосвязанными факторами, каждый из которых по-своему очень важен. Одним из таких факторов является гибкость. Тренинг гибкости в последние годы все в большей степени осознается как важнейшая предпосылка для увеличения мускульной силы, гармонизации телосложения, улучшения координации движений и предупреждения травм.

Файлообменники: IBOX.KZ | FILES.GW.KZ
Название: Наука о гибкости
Год издания: 2001
Страниц: 422
Формат: PDF
Качество: Отличное
Количество страниц: 403
Размер: 27мб

В книге представлена наиболее полная информация о гибкости — важном физическом свойстве организма, о факторах, влияющих на ее качество и степень, а также различные методики сохранения и развития гибкости, приведены примеры упражнений на растягивание и разминочных упражнений.

Предлагаемое учебное пособие посвящено науке о гибкости. Это — наиболее фундаментальная работа, изданная в мире. Ни одно издание не может сравниться с трудами этого автора в отношении глубины и полноты изложения материала.

Название: Английский язык: просто о сложном. Практический курс
Автор: Левенталь В.
Издательство: Манускрипт
Год: 1993
Страниц: 224
Формат: djvu
Размер: 6,55 Мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Практический курс английского языка предназначен для начинающего русскоязычного читателя. В курсе содержится 13 уроков грамматики, вводится около 1500 английских слов. Эта книга уже помогла сотням тысяч людей заложить надежную базу в изучении языка. Книга представляет собой введение в английский язык для русскоязычного читателя.

Файлообменники: FILES.NAMBA.KZ | FILES.GW.KZ
Название: Домашний сервер своими руками
Автор: Коллектив
Год: 2011
Издательство: Сделай сам
Формат: DJVU
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Размер файла: 10 Mb

В хозяйстве появился один лишний компьютер не самой последней конфигурации. Было решено сделать из него небольшой домашний сервер для повседневных нужд. Постепенно буду рассказывать, как увеличить его функционал, а пока сделаем из него интернет-шлюз.

Файлообменники: FILES.NAMBA.KZ | FILES.GW.KZ
Название: 154 урока по Photoshop
Автор: А. Агапов
Издательство: Коллектив
Год: 2011
Язык: Русский
Страниц: 957
Качество: Хорошее
Формат: PDF
Размер файла: 45 MB

Описание: 154 по Photoshop на все случаи жизни. Все действия детально описаны, так что любой человек сможет нарисовать шикарную абстракцию, текстуру и многое-многое другое!

Файлообменники: FILES.NAMBA.KZ | FILES.GW.KZ
Автор: Рудольф Петерсхаген
Название: Мятежная совесть
Издательство: Вече
Серия: Вторая мировая. Взгляд врага
Год: 2010
Качество: Хорошое
Формат: DJVU
Количество страниц: 308 с илл.
ISBN: 978-5-9533-5028-0
Язык: Русский
Размер: 24.7 Mb (DjVu)

Кавалер Рыцарского креста полковник вермахта Рудольф Петерсхаген был тяжело ранен под Сталинградом. После выздоровления его назначили комендантом города Грейфсвальд. Весной 1945 года Петерсхаген, не желая допустить бессмысленной гибели людей, сдал город Красной армии. Это был единственный случай, когда Красная армия взяла город без боя. В начале 50-х годов, во время частной поездки Петерсхагена в ФРГ, его арестовали американские оккупационные власти. По обвинению в шпионаже Рудольф Петерсхаген был приговорен к тюремному заключению и освободился только в 1955 году. На основе его мемуаров в ГДР в 1961 году был снят телесериал "Совесть пробуждается", который был показан и в СССР.

Файлообменники: IBOX.KZ | FILES.GW.KZ
Название: В мире науки
Год выхода: 2011
Номер: 10
Страниц: 99
Формат: PDF
Качество: ВЫСОКОЕ
Язык: Русский
Размер: 66.2 Мб

"В мире науки" – русская версия самого известного в мире ежемесячного научного обзорного журнала «SCIENTIFIC AMERICAN». Это информация и научно-популярные статьи о развитии мировой науки и передовых технологий, взаимодействии науки и общества, инновационной политике, образовании и месте науки в современной культуре, pецензии на книги о науке.